Técnica del acuerdo asertivo. Actividad 5. Vídeo 3.

3. TÉCNICA DEL ACUERDO ASERTIVO.

            El vídeo pertenece a un fragmento de la película "El diario de Bridget Jones". Los personajes están discutiendo sobre lo que le llevo a uno de ellos a tomar la decisión errónea. Para ello muestra los argumentos que la hacen culpable, el otro los admitirá para así llegar a un acuerdo y remarcar que fue ella la culpable, para finalmente animarla al negárselo.

            La duración del vídeo es 1 minuto y 40 segundos.

            http://www.youtube.com/watch?v=h4EcNiQkXF4

Técnica del Banco de niebla. Actividad 5. Vídeo 2.

2. TÉCNICA DEL BANCO DE NIEBLA.

            Hay veces, que aunque rechacemos una petición, nos insisten con palabras o juicios que nos hacen sentir culpables. Este vídeo nos enseña a decir NO, cuando somos objeto de tácticas manipuladoras mediante la técnica del banco de niebla.

            Duración del vídeo: es 1 minuto y 36 segundos.

              

Técnica del disco rayado. Actividad 5. Vídeo 1

En las tres próximas entradas se mostrarán un vídeo que represente alguna de las técnicas asertivas aprendidas.

1. TÉCNICA DEL DISCO RAYADO.

            En el vídeo se explica cómo debe utilizarse la técnica del disco rayado cuando quieres decir no a algo. En el vídeo también se puede ver un ejemplo práctico de la técnica.

            Duración del vídeo: es 2 minutos y 23 segundos.

    

La asertividad se aprende. Actividad 4.

Tras llegar a la conclusión de que con una serie de técnicas, la asertividad se puede aprender. 

En una asignatura como Habilidades de la Comunicación, las clases teóricas deben ser complementadas con la puesta en práctica. Por esta razón volvemos a trabajar en parejas para llevar a cabo un dialogo que transmita una técnica de la asertividad.

SITUACIÓN: Dos personas están intentando posponer una discusión porque uno de ellos está más nervioso de lo habitual. 

- Es que siempre tienes que tener razón, las cosas o son como tú dices o no hay más. Jamás das tu brazo a torcer y no nos permites al resto participar en la decisión. 

- Uiii… Te noto un poco tenso, y las cosas así no las vamos a solucionar. Cuando te relajes hablamos. 

- No, no, no…Este es el mejor momento para hablarlo, no lo quiero dejar para luego. 

- Te entiendo, pero como ya te he dicho, te noto tenso y considero que va a ser mejor hablarlo luego. 

Iñigo y yo decidimos utilizar el enfado que desarma. Uno de los participantes de la conversación muestra una postura mas violenta que el otro. La persona relajada, con un tono claro y moderado, pospondrá la conversación hasta el momento que la postura de ambos sea igualada.

Aunque en la clase la situación es forzada, todos hemos intentado llevar a cabo esta técnica, con más o menos éxito.

Un diálogo va a llegar a mucha mejor conclusión si la actitud de ambos interlocutores es similar. 

Nueva reflexión..."Decir NO"

Nuevo trabajo con Iñigo, esta vez para DECIR “NO” 

SITUACIÓN: Una chica le pide a un chico que robe a su mejor amigo, el cual tiene dinero, para así poder comprarle una bici para ella. Si no, ella le ha dicho que no volverá a verla ya que demostrará que no puede confiar en él. 

- ¡¡¡¡Qué es tu cumple!!!! ¡¡¡Muchas Felicidades!!! 

- Muchas gracias Antonio. Qué ilusión. Pero, una pregunta… ¿Cómo va mi regalo? 

- ¡¡¡Ya te digo que no pienso robarle a Pedro!!!! ¿Qué pasa que me has visto con cara de Ladrón? Pedro es mi amigo y yo jamás podría fallarle, él es como mi hermano, es parte de mi familia. 

- ¿Entonces se acabo? 

- Lo siento por ti, pero de verdad que no puedo hacerlo, yo no soy así. Pero por lo que veo tú tampoco eres el tipo de persona que creía que eras, por lo que si quieres marcharte puedes hacerlo. 

¿Qué reflexión obtenemos?

A medida que el tiempo pasa, vamos a ir entrando en distintas situaciones en las que solo una respuesta negativa es la correcta. No se es mal educado, incorrecto o insensato si se dice "no", muchas veces es la respuesta que se espera o que se quiere oir. La sinceridad, junto con la educación, son dos cosas que deben de ir íntimamente unidas para que una respuesta negativa, sea eso, solo una respuesta y no una ofensa.

Reflexión sobre la actividad del mensaje "Yo"

Reflexión sobre la actividad del "MENSAJE “YO” " realizada, por parejas, en clase.

SITUACIÓN: Una pareja discute por la actitud del hombre hacía la mujer. 

-“Cuando tú” coges y tomas todas las decisiones en esta familia, “me siento” completamente apartada de lo que yo soy, “porque” al fin y al cabo esta familia es la que nosotros hemos creado, porque sin ninguno de nosotros nada de esto habría existido. “Por eso, te pido, por favor” que en todo lo que vayas a hacer que pueda afectarnos directamente, o todo lo que tengas que decir a nuestros hijos, me tengas en cuenta. 

-Ahora que me lo dices así, si que tienes razón. Últimamente he estado muy borde y a mi bola, pero todo ello es porque tengo mucha presión en el trabajo. Te pido perdón. 

Después de interpretar este diálogo en clase con mi compañero Iñigo Zardoya, llego a la conclusión de que el mensaje yo, que consta de estas partes:

• “Cuando tú” 
• "me siento"
• "porque"
• “Por eso, te pido, por favor”

Adquiere gran fuerza cuando estas intentando dar un argumento, ya que cuenta con un fuerte poder de convicción, que lleva a la persona contraría a replantearse seriamente las cosas.

Nuevas funciones en el blog

Después de haber utilizado este blog como parte activa en la asignatura de Calculo I (¡¡¡ya aprobada!!!) en el primer trimestre. Ahora, durante este segundo trimestre, va a formar parte de las asignaturas de Álgebra, ya presentada, y de Habilidades de la Comunicación. En esta segunda, se irán completando distintas actividades que serán parte de mi calificación final.